Con el inicio de las clases escolares y ahora digitales, los niños pasan la mayoría del tiempo frente a las pantallas de sus computadoras, lo que ha aumentado en muchos casos, los problemas oftalmológicos, siendo un factor muy importante para el buen desempeño y desarrollo en la etapa escolar. Por […]
SALUDABLE
Benjamín Castañeda siempre soñó en desarrollar sistemas que logren ayudar a las personas. De padres médicos, encontró en ellos la vocación de servicio de atender al prójimo, pero lo suyo era la tecnología. Quiso ser ingeniero biomédico, pero en su época no había esa carrera y optó por ingeniera electrónica […]
Hacer ejercicio es una actividad que todas las personas deberían incluir en su rutina diaria y si tienes mascota, ésta será la acompañante perfecta. Y es que hacer ejercicio con tu perro o gato trae múltiples beneficios para ambos, como mantenerse física y mentalmente activos, además de que establecerán un vínculo […]
El calcio es el mineral más abundante de nuestro cuerpo, ya que el 99% de este mineral se concentra en huesos y dientes, mientras que el otro 1% en los tejidos corporales, la sangre, sistema linfático, entre otros. Al respecto, y para profundizar más en el tema, Adriana Carulla, nutricionista […]
En los últimos tiempos, cada vez más personas se preocupan por fortalecer su sistema inmunológico y mejorar el aspecto de la piel, ya que el estrés e incertidumbre que vivimos debido a la pandemia, ha contribuido al envejecimiento prematuro. En esta línea, la doctora Gilda Pérez, del Centro de Medicina […]
En el actual contexto de pandemia global, las vacunas contra el COVID -19 han tomado un rol protagónico, pues representan la esperanza del mundo de lograr inmunidad frente a esta enfermedad. La vacuna es un medicamento biológico, preparado de antígenos procedentes de microorganismos patógenos (microbios muertos de cepas virulentas o […]
El verano llegó y el clima se convierte en una buena oportunidad para hacer deporte y bajar esos kilitos de más que nos dejaron las cenas de fin de año. Hay quienes desean complementar su rutina con una deliciosa dieta saludable a base de platos frescos, fáciles de preparar, pero […]
En nuestro país, son altos los niveles de obesidad por lo que una buena alimentación, así como una rutina de ejercicios deberían formar parte de nuestro día a día. Según un reporte del Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud (MINSA), más del 60% peruanos mayores de 15 […]
El consumo de azúcar forma parte de la alimentación diaria de muchas personas y en cantidades adecuadas es considerado saludable. Sin embargo, cuando no medimos las cantidades correctamente, podemos ocasionar severos daños a nuestro organismo. En el año 2019 en el Perú, se registraron 3.9 casos de diabetes mellitus por […]
Llegó el verano y nuestra piel se encuentra mucho más expuesta al sol. A pesar de que algunos días aún estén nublados, los rayos del sol igualmente caen sobre nuestra piel y la radiación solar está elevada, poniendo en alto riesgo nuestra piel. Por eso, es importante protegerla para evitar […]